تبلیـغات :
خبرنامهء سایت :

با عضویت در خبرنامه سایت از جدیدترین دستور پخت غذاها با خبر شود . پس هماکنون با وارد کردن ایمیل خود در کادر پایین عضوی خبرنامه سایت آشپزفوریو شوید.

ایمیـل شما :

تبلیـغات نـوشتـاری :
تبلیـغـات :

آرشيو بخش: غذاهای رژیمی

lazaniya-kamchatbمواد لازم:

  • پیاز خرد شده……………………………نصف فنجان
  • سیر خرد شده…………………………۲ حبه
  • جعفری……………………………………۳ قاشق سوپ خوری
  • روغن زیتون……………………………… یک قاشق سوپ خوری
  • پونه…………………………………………نصف قاشق چای خوری
  • ریحان………………………………………نصف قاشق چای خوری
  • آویشن…………………………………… نصف قاشق چای خوری
  • فلفل……………………………………… نصف قاشق چای خوری
  • گوجه فرنگی پخته شده بدون پوست.سه فنجان
  • سس گوجه فرنگی…………………… یک فنجان
  • رب گوجه فرنگی…………………………یک فنجان
  • قارچ خرد شده………………………… سه فنجان
  • کدوی سبز خرد شده…………………سه عدد
  • پنیر موزرلا رنده شده………………… ۲۵۰ گرم
  • پنیر ریکوتا…………………………………۲۵۰ گرم
  • پنیر پارمسان رنده شده………………۳ قاشق سوپ خوری

ادامه مطلب … »

koko-kado-halvaieمواد لازم :

  • کدو…………………………………۲ عدد
  • سیب‌زمینی پخته شده…………۲ عدد
  • تخم‌مرغ………………………………۲ عدد
  • پیازچه خرد شده…………………۴ ساقه
  • شوید خرد شده…………………۵۰ گرم
  • ماست………………………………یک‌دوم پیمانه
  • لیموترش……………………………یک عدد
  • آرد……………………………………۲ قاشق سوپخوری
  • بیکینگ‌پودر…………………………یک‌دوم قاشق چایخوری
  • نمک و فلفل……………………… به مقدار لازم

ادامه مطلب … »

آشپز فور یو - خوش سویا

مواد لازم برای ۴  نفر :

  • کلم بروکلی………………………۴۰۰ گرم
  • سویا…………………………………۲ پیمانه
  • پیاز بزرگ……………………………۱ عدد
  • سیر…………………………………۴ حبه
  • هویج بزرگ…………………………یک عدد
  • رب گوجه‌ فرنگی…………………۲ قاشق سوپ خوری
  • روغن…………………………………به میزان لازم
  • نمک، فلفل و زرد چوبه……………مقداری

ادامه مطلب … »

! حمایت کنید

www.patogh4u.net